Специалист по сну Литтлхейлз: «Роналду спит пять-шесть раз в день»
Ник Литтлхейлз, специалист в области сна, раскрыл особенности сна нападающего «Ювентуса» Криштиану Роналду. Тот ложится спать несколько раз в день.
«Роналду спит пять-шесть раз в течение дня. Длительность – полтора часа. Этот способ улучшает восстановление.
Многие спортсмены, с которыми я работаю, страдают от бессонницы. Стресс – часть мира спорта», – сказал Литтлхейлз Record.
Комментарии (6)
Популярные
Новые
Первые
Будьте дружелюбны и вежливы. Спасибо!
Отправить
1604767017
Я могу спать как Роналду, осталось еще тренироваться как он...
1
1604767399
Да хоть десять, лишь бы подольше радовал своей игрой.
1
1604771152
Странная методика. Спать по 90 минут 5-6 раз в сутки. Как бы в последствии не аукнулось.
0
1604830531
Нам то эта инфа зачем? Еще опубликуйте сколько раз он в туалет ходит))
0
1604840432
Сложный график. Не каждому он будет по душе.
1
