Зиньковский назвал продукты, от которых отказался после вызова в сборную
Полузащитник «Спартака» Антон Зиньковский рассказал об изменении своего рациона.
– После вызова в сборную твой рацион поменялся?
– Знал про требования Карпина к режиму. Он хочет, чтобы мы были лучше за счет разных факторов.
Еще в марте прошлого года я пытался поменять питание. Не ел сладкое и мучное. Хлеб раньше часто кушал, сейчас почти не ем.
Стало лучше, процент жира уменьшился. Но все равно это трудоемкий процесс.
За неделю нельзя довести свой организм до 6% жира и стать Гаретом Бэйлом, отказавшись от всего.
- Зиньковский в «Спартаке» с 2022 года.
- В этом сезоне он забил 3 гола и сделал 6 ассистов в 34 матчах.
- Хавбек дебютировал за национальную сборную в марте 2023-го.
Комментарии (6)
Популярные
Новые
Первые
Будьте дружелюбны и вежливы. Спасибо!
Отправить
1684567141
это наверное не главное для футболиста, многие и с жирком обладают мастерством, а многим никакая диета не поможет стать хорошими футболистами!
вот Антон хорошо поле видит пас отличный, но нет стержня, уверенности в том что делает, отсюда ошибки . никакая диета здесь непричём.
0
1684567496
Оказывается углеводы наносят вред организму, так как ведут к инсулиновой резистентности, ожирению и диабету. Мозг и другие органы, в отсутствии углеводов, могут питаться кетонами, за счет метаболизма накопленного жира. Карпин прав.
1
1684576102
Какие лишения переносят футболисты!
Жуть!!!!
1
