Форвард ЦСКА соблюдает строгую диету: «Этим правилам следую с 18 лет»
Нападающий ЦСКА Тамерлан Мусаев рассказал о распорядке своего дня и ограничениях в питании.
– Расскажи, как проходит твой типичный день.
– В 7:50 я забираю Лукина, и мы вместе едем в Ватутинки. Там тренируемся и делаем процедуры.
Примерно в 15 часов выезжаем, идем в зал, где 1,5-2 часа тренируемся. После этого на 30-40 минут идем восстанавливаться в SPA-зону.
В 19 часов я ужинаю и провожу остаток вечера дома. Так проходит каждый мой день.
– Есть ли у тебя какие-то ограничения в питании?
– Понятное дело, не ем сладкое, фрукты позволяю себе только в первой половине дня. Хлеб только из цельного зерна. Газировки и соки не пью – только воду и чай, а также раз в неделю перед игрой кофе.
Этим правилам следую уже около пяти лет, то есть с 18-ти.
- Прошлой зимой Мусаев перешел в ЦСКА из «Балтики» за 300 тысяч евро.
- С тех пор форвард армейцев забил 13 голов и сделал 5 ассистов в 35 матчах.
Комментарии (1)
Популярные
Новые
Первые
Будьте дружелюбны и вежливы. Спасибо!
Отправить
1729896844
ну и нафиг так жить? лучше пойти по пути, прости господи, глушакова - и ни в чём себе не отказывать, получать больше зарплату, и не насиловать организм изнурительными тренировками и диетами. по бабам шляться. иногда брать трофеи, обмывая их миллеровкой. ну нахер в 19 часов сидеть дома как штык, и это в 23 года. и кушать хлеб из цельного зерна.
0